MentalWas steckt
Mental Load · Grundlagen
Mental Load: Was es ist — und warum es so erschöpft
Du hast nicht mehr gearbeitet als gestern. Und trotzdem fällst du abends erschöpft ins Bett. Vielleicht liegt es daran — an der unsichtbaren kognitiven Arbeit die niemals aufhört.
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Beziehung · Mental Load
02
Warum mache ich immer alles alleine?
Er sieht es wirklich nicht. Nicht weil er faul ist — sondern weil er nie gelernt hat, es zu sehen. Wie unsichtbare Zuständigkeiten entstehen und was das mit dem "Default Parent" zu tun hat.
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Lösungen · Partnerschaft
03
Haushalt fair aufteilen — warum es so schwer ist
Ihr habt eine Liste gemacht. Eine App ausprobiert. Und trotzdem ist alles wieder wie vorher. Das liegt nicht an euch — es liegt daran, dass Aufgaben aufteilen nur die halbe Lösung ist.
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Gesellschaft · Fakten
04
Gender Care Gap: Zahlen, Fakten — und was du tun kannst
44 Minuten mehr unbezahlte Sorgearbeit pro Tag. Über ein Jahr sind das mehr als elf volle Tage. Der Gender Care Gap ist kein abstraktes Problem — er findet in deiner Küche statt.
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Mental Load · Alltag
05
Das unsichtbare To-Do: Alles was im Kopf bleibt
Reisepass läuft ab. Winterjacke zu klein. Oma hat Geburtstag. Diese Dinge stehen auf keiner Liste — sie schweben. Sie tauchen auf wenn man gerade einschlafen will. Das ist die unsichtbare Liste.
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